- 前陣子有點過瘦, 認真運動後朋友都說體態有比較健康了 放慢動作的速度去感受使力的肌肉 隨時看鏡子盯姿勢 這三年來都是這樣子鍛鍊 教練教得好,基本功就穩穩的🙆🏻‍♀️ @jerry_jiang0421

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前陣子有點過瘦,
認真運動後朋友都說體態有比較健康了
放慢動作的速度去感受使力的肌肉
隨時看鏡子盯姿勢
這三年來都是這樣子鍛鍊
教練教得好,基本功就穩穩的🙆🏻‍♀️
@jerry_jiang0421

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